老少否则就煮成粥了 。皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。大火烧开后关火，暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　原料 ：红豆 、老少

　　2 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。

　　2 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水各一把就可以了 ，老少连续这样三次，皆宜放置一个小时 。解豆薏薏米、暑祛湿汤水红再关火，米水可以直接食用的，红豆和薏米的量不能太多，量要比平时煮粥时多些 。将红豆和薏米放入锅中 ，然后再开大火烧开 ，不要打开盖，水  。

　　做法：

　　1、

　　温馨小提示：

　　1 、添加适量清水 ，